韓劇女王朴信惠終於回歸啦！最近《來自地獄的法官》一上線就引發熱潮，朴信惠也擺脫苦情學生角色，改當又瘋又美的惡魔法官，以暴制暴的劇情超級吸睛！今天就一起來看看朴信惠是如何擺脫過去嬰兒肥和象腿罵名，成為現在擁有清冷感的反派美人的吧！
文/Y編 圖片來源/Photo by Han Myung-Gu/WireImage/Getty Image、Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images、朴信惠instagram
《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：小黃瓜減肥法
剛出道的時候朴信惠因為有點嬰兒肥，加上和其他女星比起來不算細的雙腿，經常會被網友攻擊胖、象腿，後來她立志減肥，採用的是小黃瓜減肥法，三餐菜單如下：
早餐：小黃瓜1條、低脂牛奶1杯
午餐：小黃瓜1條、半碗飯
晚餐：小黃瓜1條、白菜、白飯1／2碗
雖然這樣的減肥法讓她在短時間內迅速瘦身成功，但也要注意避免影響身體健康，之後也要注意飲食控制才不會一下就復胖。
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《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：喝紅豆水、南瓜汁消腫
雖然體重降低了，但是因為拍戲的作息時間不正常，還是很容易會有水腫的困擾，而朴信惠對抗水腫的秘訣就是喝紅豆水和南瓜水！紅豆水因為富含鉀離子因此能幫助排水，南瓜汁也是因為高鉀低鈉的特性，是韓國皮膚科醫生也推薦的消腫神器，也非常適合不喝咖啡的人早上來一杯！
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《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：跑步、皮拉提斯維持線條
在減肥期間朴信惠一直維持每週運動三天的習慣，其中她最愛的就是跑步和皮拉提斯，跑步是超級有效的全身性燃脂運動，她平時會在跑步機進行30～40分鐘的跑步訓練，讓身體排汗並訓練心肺功能。同時皮拉提斯也是近年來韓國女星們的最愛，透過肌力訓練以及線條伸展，成功改善了以往她最困擾的肌肉腿線條，變得更加纖細！
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《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：選擇低泡沫洗面乳溫和清潔
因為經常需要化妝，所以朴信惠特別重視臉部清潔，但是在挑選洗面乳方面他卻可能顛覆大家的想法，因為她提到「洗臉產品產生泡沫，是因為含有表面活性劑，能起很多泡沫的產品通常都更具刺激性。刺激性越強，就有可能吸光臉上的油份和水份。」所以為了避免肌膚水分流失、造成刺激，她會優先選擇泡泡很少的洗面乳！
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《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：多吃紅色、紫色蔬果抗氧化
出道已經21年，還結婚生子當媽媽的朴信惠，歲月卻一點都沒在她臉上留下痕跡！其實不只外在保養、在日常生活中朴信惠也很愛透過飲食來幫助抗氧化，像是她會多多攝取紅色、紫色的蔬果，例如：藍莓、草莓、葡萄、紫薯等，可以幫助自己維持紅潤好氣色！
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《來自地獄的法官》朴信惠減肥保養秘訣：不同洗髮精交替使用 頭皮髮絲都要顧
無論是長髮飄飄、還是甜美的短髮造型，朴信惠總是都能完美駕馭，這也和她多年來認真保養頭皮和頭髮脫不了關係！她透露自己在浴室會準備很多瓶不同功能的洗髮精，並以「一天洗頭皮、一天洗髮絲」的頻率來更換，特別的是在護髮步驟時，她還會特別用毛巾把頭髮都包起來，可以加強吸收，讓護髮效果更深入！
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出道超過20年依然是一線女主角，朴信惠除了演技之外，越來越美的容貌真的也讓人太嚮往！
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來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%B4%E4%BF%A1%E6%83%A0%E3%80%8A%E4%BE%86%E8%87%AA%E5%9C%B0%E7%8D%84%E
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